Articles publiés par Christophe Barrios

Dans cet article, je vais aborder la manière dont je travaille en définissant les approches et les techniques habituellement utilisées.
Mais avant tout, peut-être est-il important de donner quelque...

Le cerveau triunique est un modèle de la structure du cerveau crée par Paul D. MacLean, neurochirurgien dans les années 70.
Ce modèle divise le cerveau en trois parties distinctes, chacune ayant d...

Parmi les outils enseignés dans mes consultations dans la gestion du stress ou bien dans l'arrêt du tabac, la cohérence cardiaque est un des outils basique et indispensable. C'est une technique sim...

Comment bien dormir? Pour mieux dormir,  il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les « ruminat...